随着新学期的来临，为持续加强学生的心理健康教育，提高学生的心理素养，协助学生构建积极的心理状态，增进自我认识，以更优地应对学习与生活中的挑战，我校学院进行了“I CAN!”心理健康教育团体辅导活动。

活动之初，辅导员李元丰老师为学生全面深入地阐释了心理健康所具有的重大意义，通过诸多实际案例着重强调了在新学期里，心理健康对于学生个人成长和学业发展的关键影响。老师分享了以往一些学生的真实状况，有的学生由于学业压力过于沉重，致使情绪陷入焦虑，甚至对身体健康造成了损害；而另有一些学生则能积极从容地应对压力，始终保持着良好心态，进而在学业上获取了斐然佳绩。借助这些案例，教导同学们要时刻保持着一种积极乐观的心绪，防止过度的精神内耗给自己带来烦扰。

随后，一系列经由精心筹谋的团辅游戏正式拉开了序幕。在抗逆力和人际支持心理游戏活动里，全体成员围坐成一团，邀请一名成员充任找东西之人，并为其戴上眼罩。组织者将写着“我能行”的纸条放置于另一位成员手中。如此一来，全体同学皆体验到了助力学生自逆境中脱离，最终实现目标的助人心理。而受助者亦体会到了人际支持的感受。

而在心理影视赏析环节，李元丰老师借由观看《地球上的星星》，引领同学们走入影片人物的内心天地，增强对世间万物的理解与洞察。通过角色转换以及与人物共情，让同学们释放情绪、净化心灵、调节情绪，同时引出活动的第二个主题：拒绝内耗，多发觉他人的优点与长处。通过这一环节，同学们能够更为直观地明晰自身的情绪状态，学习怎样有效地管控和调节情绪，防止情绪过度波动给学习和生活带来负面效应。

同学们纷纷感慨，得益于这次活动，内心的压力得到了释放，信任得以增进，合作能力亦有了提升。此次活动不仅对他们的动手能力和团队协作能力加以考验，更在潜移默化中帮助他们学会了如何在压力之下保持从容，积极迎接挑战。

我校学院始终重视学生的心理健康教育，此次“I CAN!”心理健康教育团辅活动的圆满举行，不仅为学生们构建了一个展示自我、提升自我的优质平台，更为学院塑造了积极进取、健康和谐的校园文化氛围。未来，我院将持续投入于心理健康教育工作，为学生的全面发展给予强劲支撑，大力倡导学生们树立“I CAN!”的积极心态，激励他们勇敢直面困难，敢于挑战自我，不断提升自身的心理素质与综合能力。于此，我们也期望更多的学生可以积极投入到心理健康教育当中，共同营造出一个积极向上、健康和谐的校园文化氛围。